저는 요리를 사랑하는 요리사 차현주 라고합니다.
오랜 요리사로써 일하다보니 음식에 대한 유혹과 자제력이 약해
급속도로 찐 체중을 이기지못하고 건강이 많이 악화되었습니다
어느 순간 덜컥 겁이 나기 시작해 더 이상은 안되겠다는 생각이 들었습니다 .
그래서 찾아간 스포츠센터에서 그럴 때 헬스 p.t를 받아야한다라는
이야기도 많이 들었지만
비싼 비용과 반복운동의 지루함은 선뜻 결정하기가 쉽지않았습니다
그러던 중 재키를 만났습니다
너무 즐겁고 재미난 순간들에 시간가는줄 몰랐고 자연스럽게
살도 빠지게 되었습니다
그러던 중 JCF(JACKIE CYCLE FIT)수업이 눈에 들어왔습니다
바이크를 타면서 추가로 체형교정과 다이어트 그룹P.T까지 재미있게 받을 수 있다니..
한가지가 아닌 두가지 다 할 수 있다는 점이 참 좋았습니다
한 쪽으로 치우치지 않아 배우는 재미가 더 있고 가격까지 착하다니!!
JCF 시작후 뼈저리게 제 자신을 알게되더군요
근력, 유연성,평형성,식단.. 모든 부분에서 부족하고 잘못된 정보로
살을빼고 있었습니다.
세션이 진행되면서 오는 신체적인 변화!!
힘들고 무거운 기구운동이 아니라 맨몸 운동이 주는 자극과 효과는
이미 큰 감량으로 변화가 없던 체지방감소와 근력 증가로 나타났습니다
덕분에 아프던 관절들도 많이 좋아지더군요
제 인생의 최저 체지방량과 최고 근육량을 유지하는 지금 너무나도
행복하고 활력넘치는 생활을 하고있습니다.
재키하며 PT받고싶으신분들!! 예전보다 운동효과가 떨어잔다고 생각하시는 분들!!
운동이 힘들고 무서운 분들 !!
이젠 PT가 아니라 저는 JCF 강력 추천합니다~!!
저는 요리를 사랑하는 요리사 차현주 라고합니다.
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급속도로 찐 체중을 이기지못하고 건강이 많이 악화되었습니다
어느 순간 덜컥 겁이 나기 시작해 더 이상은 안되겠다는 생각이 들었습니다 .
그래서 찾아간 스포츠센터에서 그럴 때 헬스 p.t를 받아야한다라는
이야기도 많이 들었지만
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그러던 중 재키를 만났습니다
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살도 빠지게 되었습니다
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JCF 시작후 뼈저리게 제 자신을 알게되더군요
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살을빼고 있었습니다.
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힘들고 무거운 기구운동이 아니라 맨몸 운동이 주는 자극과 효과는
이미 큰 감량으로 변화가 없던 체지방감소와 근력 증가로 나타났습니다
덕분에 아프던 관절들도 많이 좋아지더군요
제 인생의 최저 체지방량과 최고 근육량을 유지하는 지금 너무나도
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운동이 힘들고 무서운 분들 !!
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